Cara Memasak Beras Merah akan Diet maka 5 Ide Menunya
Cara Memasak Beras Merah akan Diet maka 5 Ide Menunya
Beras merah kerap direkomendasikan sebagai pengganti nasi putih kepada dikonsumsi saat diet. Bagi orang yang tengah menurunkan berat badan, beralih dari nasi putih ke nasi merah dinilai lebih rendah kalori namun tetap mengenyangkan.
Hanya saja, beberapa orang belum terbiasa dengan rasa nasi merah yang hambar lagi tekstur yang pera. Padahal sesungguhnya ada cara memasak beras merah akan diet agar pulen lagi enak ketika disantap.
Beras merah merupakan gandum utuh bahwa kaya akan serat. Dengan asupan serat bahwa pas maka akan meringankan sembelit maka dapat meningkatkan fungsi usus.
Selain itu, beras merah mendapat warna dari antioksidan yang disebut anthocyanin. Senyawa anthocyanin diyakini bisa membantu meluak peradangan, alergi, menurunkan risiko kanker, terbersarang membantu menurunkan berat badan.
Cara Memasak Beras Merah menjumpai Diet
Beras merah dikenal dengan tekstur adapun tidak pulen bagai nasi putih, bahkan cenderung bersih jika cara mengolahnya kurang tepat.
Ada tips akan memasak beras merah agar pulen selanjutnya tidak tandas jika Anda sedang diet selanjutnya tidak ingin mencampurkannya atas beras putih. Berikut cara memasak beras merah akan diet yang bisa dicoba.
Dengan mencoba cara terkemuka, nasi merah yang dihasilkan tidak bakal padat dan lebih pas di lidah.
Aneka menu olahan nasi merah, lanjut halaman dua...
